kreatyna arginina

Dzień 23 ( DNT ) Dzień bardzo sympatyczny , w pracy troche zajob , ale jak się człowiek zmęczy to jakoś później tak lekko mija czas :) https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT W pracy można powiedzieć że zaliczyłem niezłe cardio co widac na filmiku w skrócie małym . https://www.youtube.com/watch?v=viFOcHNpFo8 W taki [...]

Dzień 25 ( DNT ) Kolejny aktywny dzien - do i z pracy rowerem , w pracy cyklinowanie więc nabilem kilometrów , po pracy odrazu na dzialke i bite 3 h koszenia więc cardio na najwyższym poziomie :) https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT https://images84.fotosik.pl/1019/527da3490af52692med.jpg Rano – REDOX [...]

Dzień 31 ( DNT ) Dzień prawie jak zwykle dość intensywny – w pracy srednia aktywność , rower do i z pracy jakies 4 km , po pracy szybko na działkę rowerem i zabrałem się za malowanie altany ,W drodze powrotnej do domu coś mnie ruszyło i zrobiłem sobie szybki kurs dość okrężną drogą do domu i nabiłem całe 6km ( ale w cięższym terenie [...]

Dzień 40 ( DNT ) Dzien poswięcony tylko na relaks – skosiłem tylko trawnik na działce i siedziałem , grillowałem , piłem piwo i jadłem :) Można powiedzieć że robiłem NIC :) Dlatego wiele też wpis nie będzie zawierał bo nie ma co pisac . https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT [...]

Dzień 47 ( DNT ) Niby dzień bez treningu i pracy zawodowej a wj**any jestem jak koń po westernie ;/ cały dzień na dzialce zapierniczalem .Malowałem domek , ławki , zakupielm dziś borowki amerykańskie i musialem je obsadzic :) wreszcie też udalo mi się skończyć plantowanie ziemi pod pomidorki :) .Naprwiłem rower więc wreszcie mogłem [...]

Dzień 48 ( DNT ) Koniec :) to już koniec mega dluuugiego weekendu – szkoda , aczkolwiek zbyt dużo piwa się polało i w sumie to fajnie że koniec bo nie będzie kusiło do picia i do grila . Dzień przeleciał o lekkich treningach i o mega relaksie na dzialce ( jak cała majówka ) piwko , gril , działka i relaks . [...]

Dzień 55 ( DNT ) Dzień mega pozytywny - obudziłem się rano z myślą że będę miał mega kaca po 5 piwach z dnia poprzedniego a okazało się że wstaelm jak nowo narodzony :) więc już mega plus . po śniadaniu wyskoczyłem z młodym na rower i na silownie osiedlową . Wpadł FBW jakies 40 minut a potem małe cardio po osiedlu ( ja bieg a młody [...]

Monkey, mi zostało do końca przyszłego tyg, dokładnie do soboty. Pociagniesz jeszcze one week i w niedziele podsumowanie ? No witamy witamy :) ważne ze żyjesz a wypadki chodzą po ludziach :) no ja koncze redoxa w czwartek jak juz pisałem , wyjścia nie mam i poczekam na ciebie z podsumowaniem :) - jeśli organizatorom to nie przeszkadza ze bede [...]

Dzień 61 ( DNT ) Super dzień bo sobota no i wreszcie pogoda ladna się zrobiła więc z młodym cały dzień na działce spędziłem – sporo roboty miałem ( min ,przesadzenie 5sztuk bukszpana ponad 120cm wys ) wiec przy wykopaniu i przeniesieniu miałem mega wysiłek ( kawał krzaka z sporym korzeniem ) , a w trakcie jakies drobne prace – ogólnie ekstra [...]

Pit jak robisz ładowanie od czwartku ? Normalnie bilans ujemny tylko zamiast tłuszczy to węgle czy dajesz bilans zero i głównie węgle a tłuszczy minimum ? Bo ja wskakuje na zero 2900-3k kcal i jak najwięcej węgli a minimum tłuszczu . Sól minimum i mniej wody Dzień 64 ( DNT ) Dzien ciężki – w pracy zapierdziel na 120% bo musieliśmy skonczyć [...]

[...] organizm do wiekszej produkcji testosteronu) Mam juz zakupiony Xpand ,niewiem kiedy go wrzucic ,bo jak pisales ze brac jeden taki mix z cytruliny , tauryny , betaina i ALA , kreatyna -to bede brac przed treningiem to xpanda wrzoce po treningu , bedzie tak? Czyli powiedz jeszcze kiedy najlepiej brac ten masterdrol? No i jak dlugi zrobic z tego [...]

[...] mało i szkoda -OLIMP ARGI POWER 60k L- ARGININA - może będzie dziwne to co napisze ale to prawda, arginina, bcaa i inne aminokwasy dużo, dużo lepiej oddziaływały na mnie niż kreatyna, dlatego zdecydowałem sie na ów zakup; 2xARGI przed treningiem wraz kre i wcześniejszym DAA myślę że styknie na dobre pier**; a 1x po dla przyswojenia w stanie kat - [...]

[...] przed treningiem. No boostery to suple ktore daja ci pobudzenie i pompe podczas treningu. W ich sklad wchodza skladniki pobudzajace (np. kofeina), pompujace (np. arginina) i kreatyna ale nie zawsze. Daje linka nizej gdzie sa zaprezentowane najbardziej znane (wsrod uzytkownikow forum i nie tylko) no boostery. [...]

shigel85 tak to normalne po lekach typu SNRI i większości przeciwdepresyjnych, radzę Ci zainteresować się argininą zamiast kreatyną :) kreatyna raczej nic tu nie po radzi, jeśli już w tym temacie ma coś zdziałać to tylko arginina ;) powodzenia! ps. i wyluzuj, to nie koksy zeby ci cos tam rozwalaly.. ale oczywiście bierze się z umiarem ;) Zmieniony [...]

Ja się wypowiem o tym co sam używam. Kreatyna cały rok nieważne czy redukcja czy nie, kreatyna gromadzi wodę w komórkach mięśniowych a nie powoduje retencji wody, co tylko ma pozytywny wpływ na wygląd. Cytruline brałem i solo I z arginina, bardzo przyjemnie wpływa na pompę - ale to tylko efekt wizualny wiadomo, natomiast z arginina mam bardziej [...]

[...] to syf na dłuższą metę, są nawet przesłanki że regularna suplementacja może szkodzić." Arthass mógłbyś rozwinąć temat? Co do supli "na początek" to warto wybrać następujące: kreatyna, beta alanina, BCAA. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-10 08:32:05 Poczytaj http://www.meduzo.pl/arginina/ W skrócie, arginina wykazuje korzystne właściwości [...]

Bo to zapewne normalne składniki, typu arginina, kreatyna itp. A rozpisują to tak, bo na wiele osób słabo wtajemniczonych w suple takie nazwy robią wrażenie ;-) myślą, że to jakieś cudo i nie wiadomo jaka mieszanka :-) No ale najważniejsze, że działa :-D

Co do supli: cytrulina, beta-alanina, arginina, bcaa, eaa, daa, fat transporter, herb mix, insulin shot, betaina hcl, różeniec, ashwaganda, kreatyna, glutamina, wit. C, burn4all, aakg, pssylium, andro 11, blue magic, glutamina, kreatyna @kuba - IS na pewno, kreatyna tez. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-24 17:21:42

[...] t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) .................................... 21.Czy podczas zażywania [...]

[...] t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) .................................... 21.Czy podczas [...]